自制土豆火腿肠煎饼,矮脂美味益健康

来源:未知 作者:admin 发表于:2019-08-27 16:08  点击:
想吃,还不容易?吾怕的是你们不喜欢吃呢。 2.将胡萝卜,幼葱洗净,切益。胡萝卜丁放入热水里煮2分钟,捞首备用。 【土豆火腿肠煎饼】 7.平底锅烧热,抹一层油,将土豆泥舀入锅

想吃,还不容易?吾怕的是你们不喜欢吃呢。

2.将胡萝卜,幼葱洗净,切益。胡萝卜丁放入热水里煮2分钟,捞首备用。

【土豆火腿肠煎饼】

7.平底锅烧热,抹一层油,将土豆泥舀入锅里,用木铲将它压平,幼火慢烙。

食材:

土豆 2个,火腿肠 一节,胡萝卜 半根,香葱 2根,玉米淀粉 2勺,鸡蛋 一个

6.将火腿肠,胡萝卜,香葱放入土豆泥里, bbin官网开户拌匀。

营养雄厚,在线MG电子游戏美味可口的土豆饼就做益了, bbin试玩电子游戏网站一杯豆浆, 真钱麻将平台一杯牛奶, bbin官网开户就是优雅的一餐,家人超喜欢吃。

5.舀入两勺玉米淀粉,拌匀。

1.土豆往皮,网上现金棋牌平台切成薄片,盖上保鲜膜,放入微波炉里高火叮10分钟。(也能够用蒸锅蒸熟)

自制早餐,美味可口,营养雄厚。立即找来两个土豆,一根火腿肠,今早就做个土豆煎饼吧。这煎饼不必和面,不必发酵,浅易快手,超级美味。半幼时不到,这煎饼就上桌了。

4.将打益的土豆掏出,压成泥,放入一个鸡蛋。

土豆同时又是一栽碱性蔬菜,有利于体内酸碱均衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,有必定的美容、抗病弱作用。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体表,有利于高血压和肾热水肿患者的康复。 同时土豆具有减胖、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。以是能够众吃土豆。下面就来望望这道土豆煎饼的做法吧,一望就会哦,全家都喜欢吃。你也试试吧。

8.烙益一壁,翻面将另一壁也烙至金黄。

3.火腿肠切成丁。

制作手段:

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